在内地和香港注册公司所需的具体资料、流程及注意事项如下：

所需资料

公司名称：需提供中英文名称，中文名称必须以“有限公司”结尾，英文名称必须以“Limited”结尾。

董事股东信息：至少需要一名董事和一名股东，可以是同一人担任。董事和股东需年满18周岁，有完全民事行为能力。如董事或股东为法人，则需提供公司注册证明和授权代表的身份证明。

注册资本：注册资本没有最低限额要求，但建议设定一个合理的注册资本金额。

经营范围：需明确公司的经营范围，并在合法的前提下可经营任何性质的业务。

注册地址：必须提供一个在香港的实际办公地址作为公司的注册地址。

法定秘书：香港公司必须委任一名法定秘书，法定秘书负责公司的日常运作和文件处理。

注册流程

名称核准：提交公司名称进行查询和核准。

提交注册文件：包括《公司注册申请表》、《公司章程大纲及细则》等。

缴纳费用：支付相关的政府费用和注册费。

领取营业执照：企业注册成功后，到有关部门领取营业执照。

注意事项

公司名称重复：确保公司名称的唯一性，避免与已存在的公司名称相同或相似。

资料齐全：提交的资料必须真实、完整，符合香港公司法的规定。

注册地址问题：如果无法提供实际的注册地址，可以选择使用代理公司的注册地址服务。

注册资本问题：虽然香港公司的注册资本没有最低限额要求，但过低的注册资本可能会影响公司的信誉和形象。

费用和时间：考虑注册费用和时间等因素，以确保顺利注册。

所需资料

公司名称：需向香港公司注册处提交公司名称，确认未被预先注册。

注册地址：公司必须有一个香港的注册地址，不能是邮政信箱。

董事和股东资料：至少需要一名董事和一名股东，可以是自然人或其他公司。董事和股东的基本信息需详细提供。

法定秘书：香港公司法要求每家公司必须指定一名法定秘书，负责确保公司遵守和执行相关法律规定。

实益拥有人（UBO）信息：根据反洗钱规定，需提供公司实际控制人的详细信息。

注册流程

名称核准：通过香港公司注册处进行名称查询和核准。

提交注册文件：包括公司章程大纲和章程细则、董事和股东的任命文件等。

缴纳费用：支付相关的政府费用和注册费。

领取营业执照：企业注册成功后，就可以到有关部门领取营业执照。

注意事项

税务申报：公司需按照香港的税法规定定期进行税务申报。

编制财务报表：根据香港会计准则，企业需每年提供经审计的财务报表。

进行年审：香港公司每年需进行一次年审，以保证公司信息的更新和准确性。

处理内地与香港公司的关系：登记为关联公司后，可以享受内地与香港之间的税收协定优惠。

直接在香港开展业务：注册成功后公司即可合法在香港经营活动。

虚拟办公地址：可以使用虚拟办公地址，但注册地址必须是实际办公地址。